강박성 장애의 원인과 치료 방법 강박성 장애는 자신의 의지와 상관없이 특정한 사고나 행동을 지속해서 반복하는 상태를 말합니다. 반복되는 생활에서의 어려움을 극복하기 위해서 강박성 장애의 원인과 유형을 알고 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.  강박성 장애 치료법 보기👆 1. 강박성 장애의 원인과 유형 강박성 장애는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 유전적, 심리적, 환경적인 측면이 주요 원인으로 간주합니다. 이러한 원인은 각각 강박성 장애의 발생 및 증상 유형에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 유전적 요인: 유전적 요인은 강박성 장애가 가족력을 통해 유전된다는 것을 시사합니다. 즉, 가족 중 한 명 또는 여러 명의 멤버가 강박성 장애를 가지고 있는 경우, 개인은 그것을 발병할 위험이..

여성과 남성의 뇌 구조에 관하여 여성과 남성의 뇌는 생물학적으로 약간 다른 특성이 있고, 성과 뇌 구조의 관련은 개인의 성장과 발달과 관련이 있습니다. 성인이 되기까지 뇌 구조의 변화와 성별에 따른 행동, 인지 능력, 감정 처리 등의 차이를 연구하는 것이 중요합니다. 여성과 남성의 뇌 구조에 대해 좀더 알아보겠습니다.   성별 뇌 연구 논문 보러가기👆  1. 여성과 남성의 뇌 크기와 부피 여성의 뇌는 일반적으로 남성보다 상대적으로 작을 수 있습니다. 이러한 크기 차이는 전체 뇌 부피뿐만 아니라 특정 뇌 영역의 부피에도 영향을 줄 수 있습니다. 여기에는 성별 호르몬 수준의 차이, 뇌 발달의 다른 패턴, 그리고 유전적인 요소 등이 포함됩니다. 가. 성별 호르몬: 성별 호르몬인 에스트로겐과 테스토스테론은 뇌..

망상, 단순한 착각일까? 정신질환일까? 망상은 조현병, 우울증 등 정신질환에서 나타나는 대표 증상 중 하나입니다. 망상의 종류, 원인, 치료 방법까지 쉽게 설명드립니다.  미국 국립정신건강연구소 참고하기👆 1. 망상이란 무엇인가요? 망상은 실제와 맞지 않는, 근거 없는 믿음을 고집스럽게 믿는 상태를 말합니다. 예를 들어, 누군가가 자신을 감시한다고 굳게 믿거나, 자신이 대통령의 아이라고 확신하는 식이죠. 단순한 오해나 착각과는 다르게, 망상은 현실과의 괴리가 크고, 고정된 믿음이라는 특징이 있습니다. 그리고 대부분은 정신질환의 주요 증상으로 나타납니다.2. 망상이 정신질환일까요? 망상 그 자체는 ‘병명’이 아니지만, 정신질환의 핵심 증상 중 하나입니다. 특히 다음과 같은 질환에서 자주 관찰됩니다. - ..

설탕 없이도 맛있는 당 줄이기 실천법 📌당류 섭취가 걱정된다면 주목! 설탕 없이도 맛있게 즐기는 생활 속 당 줄이기 방법을 소개합니다. 건강한 식습관을 위한 현실적인 꿀팁 모음. 설탕 많이 먹으면 몸에 안 좋다는 거 다들 알지만…막상 줄이려고 하면 맛이 없고, 허전하고, 실패하기 쉬운 게 현실이죠.저도 매일 아이스커피에 시럽 두 번 넣던 습관을 바꾸려고 결심했어요.그렇게 시작한 설탕 없이도 맛있게 사는 당 줄이기 루틴,실제로 해보니까 생각보다 쉽고 재미있고, 덜 피곤한 하루가 되더라고요.오늘은 당 줄이기 초보자도 실천 가능한 5가지 생활 루틴을 공유할게요.🍞 1. 아침빵 → 무설탕 곡물빵 or 현미밥으로 흰 식빵, 단팥빵, 크로아상…아침부터 은근히 당이 쌓이는 주범들이죠.저는 요즘 무가당 통밀빵이나 ..