파킨슨병 운동: 균형 잡기 운동, 유산소 운동, 파킨슨병 진행 늦추기파킨슨병은 천천히 진행되는 퇴행성 질환으로, 몸이 느려지고 근육이 경직되는 특징을 가지고 있습니다. 이 병을 진단받은 이후, 저 역시 일상생활에서 몸의 움직임이 점점 둔해지는 것을 느꼈고, 넘어진 적도 있었습니다. 그때마다 앞으로 병이 더 진행되면 어떡하나 하는 두려움이 들기도 했습니다.  그러나 전문가 분들께서 강조하신 운동법을 꾸준히 실천하면서, 파킨슨병의 증상을 어느 정도 완화할 수 있다는 희망을 얻게 되었습니다. 오늘은 파킨슨병 환자들에게 도움이 되는 운동법과 그 중요성에 대해 말씀드리고자 합니다. 파킨슨병의 진행을 늦추는 운동의 중요성파킨슨병은 도파민이 부족해지면서 몸이 느려지고 근육이 경직되며, 균형 잡기도 어려워집니다. 저도..

파킨슨병에 도움이 되는 운동법 4가지 :  삶의 질을 높이기파킨슨병을 진단받고 나면 몸이 점점 느려지고 경직되며, 일상생활에서 많은 어려움을 겪게 됩니다. 저도 그 과정을 직접 경험하며 혼란스럽고 무력감을 느낀 적이 많았습니다. 하지만 다행히 전문가들의 조언을 듣고 꾸준히 운동을 실천하면서, 증상을 완화하고 병의 진행을 늦출 수 있었습니다.  오늘은 파킨슨병 환자들에게 특히 도움이 되는 운동법을 소개해 드리려 합니다. 운동을 통해 어떻게 몸의 유연성을 유지하고 균형을 잡을 수 있는지, 제가 체험한 바를 바탕으로 설명드리고자 합니다. 파킨슨병과 운동의 관계 파킨슨병은 도파민이라는 신경전달물질의 부족으로 인해 나타나는 병으로, 몸의 움직임이 둔해지고 경직되는 증상을 보입니다. 저는 처음에 가벼운 손 떨림을 ..

떨림 증상의 원인: 갑상선 기능 항진증, 파킨슨병, 심인성 떨림가끔 일상생활 중에 손이나 머리, 혹은 다른 신체 부위가 저절로 떨릴 때가 있습니다. 처음에는 "피곤해서 그러겠지" 하며 넘기기 쉽지만, 그 떨림이 자주 반복되거나 점점 심해지면 불안해지기 마련입니다. "병원에 가야 하나?"라는 생각도 자연스럽게 하게 되죠. 하지만 모든 떨림이 병원을 갈 만큼 심각한 것은 아닐 수 있습니다.  이번 글에서는 일상에서 흔히 느낄 수 있는 떨림 증상의 원인과 언제 병원을 방문해야 할지에 대해 알아보겠습니다. 본태성 떨림, 파킨슨병, 심인성 떨림, 갑상선 기능 항진증 등의 다양한 원인들을 살펴보며 증상을 어떻게 다뤄야 할지 도움을 드리고자 합니다.  떨림 증상은 여러 가지 이유로 발생  떨림 증상은 여러 가지 이유..

뇌졸중의 종류와 전조증상: 미니 뇌졸중의 중요성 뇌졸중은 갑작스럽게 발생하여 우리의 삶을 위협할 수 있는 심각한 질환입니다. 뇌졸중은 크게 두 가지로 나뉘는데, 바로 뇌출혈과 뇌경색입니다. 이 두 가지는 원인과 결과 모두가 다르며, 각각의 위험도와 예후도 차이가 있습니다.  특히, 뇌졸중의 초기 경고 신호인 '미니 뇌졸중'은 많은 사람들이 놓치기 쉬운 중요한 증상입니다. 이번 글에서는 뇌졸중의 종류, 전조 증상, 그리고 미니 뇌졸중의 중요성을 중심으로 이야기를 나누어 보려고 합니다. 뇌졸중은 뇌출혈과 뇌경색이라는 두 가지 주요 형태로 구분됩니다.  뇌출혈은 혈관이 터져서 피가 뇌에 흘러나와 뇌세포를 손상시키는 상태이며, 뇌경색은 혈관이 막혀 혈액 공급이 차단되어 뇌세포가 죽는 것을 말합니다. 두 경우 모..