이석증 자가치료 가능할까? 병원에서 알려주는 이석증 정복술을 집에서도 따라 해볼 수 있을까요? 효과적인 자가운동법과 주의사항, 실패 시 대처법까지 실제 환자 경험을 바탕으로 소개합니다. 이석증 초기 증상 체크 📚 목차 1. 자가치료란?2. 이석정복술 따라하기3. 실제 효과와 후기4. 주의사항과 실패 시 대처법5. 결론 요약📎 공식 참고자료1. 자가치료란? 이석증은 고개를 움직일 때 어지럼증이 발생하는 질환으로, 이석이 귀 안에서 제자리를 벗어나면서 생깁니다. 치료는 주로 병원에서 시행하는 이석정복술(Epley Maneuver)이라는 방법이 있습니다. 그런데 이 정복술은 비교적 간단한 동작으로 구성되어 있어 집에서도 자가치료가 가능한지에 대해 관심이 많습니다. 2. 이석정복술 따라하기 자가 이석정..