자녀의 강박사고, 부모로서 어떻게 도와줄 수 있을까요?자녀를 키우다 보면 예상치 못한 순간에 마주하게 되는 말들이 있습니다. 특히 자녀가 충격적인 말을 아무렇지 않게 할 때, 부모로서는 마음이 무너지기도 하죠. 아이가 “엄마가 죽었으면 좋겠어” 같은 말을 했을 때, 그 충격은 말로 표현하기 어려울 것입니다.  하지만 아이의 마음 깊은 곳에는 그런 생각을 하고 싶지 않은 고통이 숨어있을 수 있습니다. 강박사고라는 것이 바로 그런 경우입니다. 저는 제 아이가 그러한 강박사고를 겪고 있을 때, 어떻게 대처해야 할지 고민이 많았습니다. 이번 글에서는 저의 경험을 바탕으로 강박사고에 대한 이해와 대처 방안을 이야기해 보려고 합니다.강박사고의 시작과 부모의 반응제 아이가 어느 날 “엄마가 죽었으면 좋겠어”라는 말을..

군발두통, 극심한 통증과 대처방법: 산소 요법, 급성기 치료, 예방 치료오늘은 저도 개인적으로 겪어본 적 있는 군발두통에 대해 이야기하려고 합니다. 많은 분들이 두통을 자주 겪으시겠지만, 군발두통은 정말 차원이 다른 고통을 동반하는 두통입니다. 단순히 스트레스를 받아서 생기는 두통과는 비교할 수 없을 정도로 심각합니다. 저 역시 처음에는 일반적인 두통으로 여겼지만, 그 고통의 강도는 말로 표현하기 힘들 정도였습니다. 이 글에서는 군발두통의 특징, 진단, 그리고 치료법을 중심으로 알아보겠습니다.  군발두통이란?군발두통은 말 그대로 짧은 기간 동안 집중적으로 발생하는 두통을 의미합니다. 이 두통은 주로 한쪽 눈 주변이나 관자놀이에 심한 통증을 유발하며, 하루에 여러 번 발생할 수 있습니다. 개인적으로도 두통..

군발두통 증상과 대처방법 : 극심한 두통, 산소 요법, 예방 치료, 두통 완화두통 중에서도 특히나 극심한 고통을 동반하는 질환 중 하나가 바로 군발두통입니다. 이 두통을 경험하신 분들은 그 고통을 "지옥 같은" 경험이라고 표현할 정도입니다. 저는 어릴 적부터 자주 두통을 앓아왔지만, 군발두통을 겪은 후로는 두통의 개념 자체가 완전히 달라졌습니다. 단순히 스트레스나 피로로 인한 두통과는 차원이 다른 고통이죠. 오늘은 이 군발두통에 대해 자세히 알아보고, 그 증상과 대처 방법, 그리고 치료법에 대해 말씀드리겠습니다. 군발두통의 특징과 증상군발두통은 일반적인 두통과는 그 성질이 매우 다릅니다. 평소에 경험하는 편두통도 아프지만, 군발두통은 그보다 훨씬 더 심각합니다. 편두통이 평균 7점 정도의 고통이라면, 군..

편두통 증상과 관리 방법: 만성 편두통, 시각 장애, 두통 관리, 규칙적인 생활여러분은 편두통에 대해 얼마나 알고 계신가요? 저 역시 편두통을 겪기 전에는 단순히 머리 한쪽이 아픈 증상으로만 생각했었죠. 하지만 실제로 편두통을 경험하게 되면서 이 증상이 얼마나 복잡하고 일상에 큰 영향을 미치는지 알게 되었습니다. 이번 글에서는 편두통의 원인과 증상, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 알아보려고 합니다.  편두통은 단순히 한쪽 머리가 아픈 질병이 아닙니다. 신경과 전문의의 설명에 따르면, 편두통의 본질은 '편두통성 뇌'를 타고난 것이라고 하더군요. 이 뇌는 평소보다 더 민감하게 정보를 처리하고, 과도하게 활성화될 때 두통이 발생한다고 합니다. 저도 편두통을 앓기 전에는 그냥 스트레스나 피로 때문일 거라고 ..