ADHD 집중력 향상 훈련법 ADHD로 인한 집중력 저하는 일상과 업무 모두에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 ADHD를 가진 사람들이 집중력을 높이기 위해 실천할 수 있는 구체적인 훈련 방법과 생활 전략을 소개합니다. 목차1. 집중력 향상을 위한 기본 원칙2. 실질적인 집중 훈련 방법3. 일상에서 적용하는 전략4. 결론5. 공식 참고자료1. 집중력 향상을 위한 기본 원칙 ADHD 환자는 외부 자극에 쉽게 반응하기 때문에 빠르게 집중력이 흐트러지기 쉽습니다. ADHD의 집중력을 향상시키기 위해서는 먼저 집중의 특성과 뇌의 주의 시스템을 이해해야 합니다. 인간의 뇌는 본래 긴 시간 동안 한 가지 일에 몰두하기 어렵습니다. 따라서 집중을 향상시키려면 다음 원칙이 필요합니다.주변 자극을 최대한 ..