아침형 인간 되는 7일 루틴 도전기 아침형 인간이 되고 싶다면? 실제로 7일간 실천해 본 아침 루틴 방법과 팁을 공유합니다. 무리 없이 일찍 일어나는 습관 만들기, 지금 시작해보세요! 요즘 부쩍 '아침형 인간'이 되고 싶다는 생각이 들지 않으셨나요? 저도 그랬습니다. 아침에 일찍 일어나 하루를 여유롭게 시작하고, 하고 싶은 일에 집중하는 삶. 그런데 말처럼 쉽지 않죠.그래서 저는 딱 7일간 아침형 인간 루틴을 직접 실천해보기로 했습니다. 그리고 이 글에서 그 경험과 팁을 여러분과 공유하려고 해요. 무작정 “내일부터 새벽 5시에 일어나자!”는 비현실적인 계획이 아니라, 지속 가능한 현실 루틴을 소개할게요.🌅 1일차 – 자기 전 30분 휴대폰 끄기 아침을 바꾸려면 전날 밤을 바꾸는 것부터 시작해야 해요. ..